PSICOLOGÍA

Un psicólogo es un experto en comportamiento humano y salud mental, capacitado para mejorar el bienestar emocional.

Cuando piensas en un psicólogo ¿qué es lo primero que te viene a la cabeza? Hay muchos clichés ante la profesión de psicología y la salud mental… seguramente pienses en enfermedad mental, problemas graves con los demás, aislamiento…. Pero nada más lejos de la realidad.

La terapia se aplica en la vida cotidiana, puesto que inevitablemente, vivir significa lidiar con situaciones y momentos donde una o varias áreas (pensamientos, sentimientos, conductas) se ven alteradas, suponiendo una dificultad en el camino, que genera malestar y nos impide sentirnos plenos.

La psicoterapia es una herramienta de acompañamiento, dinámica y positiva, para poder superar obstáculos, dificultades, respetando el tiempo y necesidad de la persona que acude, sin juicios, libres de culpa y con el fin de ganar en bienestar y en libertad.

¿Cómo se trabaja?
En la consulta se realiza una evaluación inicial donde se identifica el motivo de consulta, características de la persona, su contexto de vida… lo que nos ayuda a hacer un resumen de lo que está ocurriendo (hipótesis), y se establecen de manera acordada y conjunta los objetivos, diseñando un plan de intervención.

Con ese plan la persona inicia el cambio en el que se le acompaña para buscar nuevas maneras de pensar, sentir y comportarse; al utilizar diferentes técnicas cognitivas y conductuales; a la par que se valoran los avances para reajustar el plan de intervención y acercar a la persona a su objetivo final.

SERVICIOS CONCRETOS

Los servicios que se ofrecen pueden ser dirigidos hacia personas adultas, niños y adolescentes y familias.

• Terapia Infanto-juvenil: Cuantas veces habremos escuchado, me gustaría volver a ser niño, vivir sin problemas… Pero los niños también tienen que lidiar con problemas de adaptación, estrés y ansiedad, depresión y los padres se ven desbordados por estas necesidades de sus hijos. Es por esto, por lo que la terapia infanto-juvenil, se trabaja con la familia y su entorno como puede ser el colegio u otros cuidadores, acompañando a los padres en su labor educativa; potenciando en los niños y adolescentes un desarrollo adecuado a nivel cognitivo, emocional y psicológico, dotando a unos y a otros de estrategias para hacer frente a las situaciones del desarrollo.

¿En qué podemos ayudarte? Los problemas más habituales en la población infantil y juvenil son:

• Problemas de relación
• Problemas de conducta
• Ansiedad, estrés
• Miedos, temores y fobias
• Falta de control de esfínteres: enuresis y encopresis
• Dificultad en el sueño
• Resolución de conflictos
• Inteligencia emocional
• Habilidades sociales
• Asertividad
• Autoestima

Psicogerontología:
Nuestro objetivo es ayudar, desde el conocimiento psicológico, al bienestar y la calidad de vida de las personas durante la vejez. La salud psicológica del anciano es imprescindible, ya que se producen muchos cambios en esta etapa de la vida.

Te ayudaremos desde la perspectiva para conseguir un envejecimiento activo, saludable y emocionalmente estable; ya que a nivel clínico se realizarán funciones de evaluación, intervención, acompañamiento de la persona mayor y familia.

¿Qué podemos hacer los psicólogos por ellos?

• Ayudarte a adaptarte a la nueva situación.
• Solucionar problemas psicológicos.
• Reconciliarse con el pasado.
• Favorecer la integración social.
• Despertar nuevos intereses y aficiones.
• Estimulación cognitiva.
• Terapias familiares con los cuidadores principales.
• Pautas de actuación a las personas de su entorno.

Terapia de adultos: ¿Cuándo acudir a un psicólogo?

La respuesta es fácil, acudimos a un psicólogo cuando algo nos hace sentir malestar y no tenemos las estrategias ni herramientas para poder solucionarlo, en definitiva, cuando no logramos ser felices. Es decir, estamos tristes y no consigo salir de esa emoción, dejando de hacer cosas que antes me gustaban; incluso me impide conciliar el sueño; estoy estresado, nervioso y creo que no puedo con todo; o necesitas ser escuchado y acompañado en un proceso de cambio… La terapia para adultos consiste en desaprender viejas formas de pensar, comportarnos y actuar que nos limitan en nuestro crecimiento personal y poder aprender otras nuevas que me permitan ser más libre y avanzar.

Los problemas más habituales son:

• Ansiedad, estrés
• Estrés postraumático
• Miedos y fobias
• Dificultad en el sueño
• Inteligencia emocional
• Habilidades sociales
• Asertividad
• Autoestima
• Problemas de relación con los demás
• Resolución de conflictos y toma de decisiones

Nuestros servicios de psicología:

• Gestión de emociones: aprender a manejar y expresar tus emociones de manera saludable.
• Superación de trastornos psicológicos: tratamiento de ansiedad, depresión, fobias, y otros trastornos.
• Mejora de relaciones personales: fortalecer tus relaciones, mejorar la comunicación y resolver conflictos
• Desarrollo personal: conseguir establecer y alcanzar tus objetivos personales y profesionales.
• Manejo del estrés y la ansiedad: estrategias para una vida más tranquila y equilibrada.